Buradasın
Ana Sayfa > Yemek Tarifi > Diyet Makarna Yapımı

Diyet Makarna Yapımı

Diyet Makarna Yapımı

Makarna sevdiği halde kilo almak istemeyen hanımlar, diyet makarna yapımları sayesinde bu lezzetten mahrum kalmazlar. Diyet makarnaları yaparken makarna çeşidine dikkat etmek gerekir. Yüksek seviyede buğday içeren integral makarnalar tercih edilmelidir. Ayrıca kepekli makarna da kullanılabilir. Yumurtalı makarnalar ise protein açısından oldukça zengindir. Makarnanın yapımında yüksek kalorili soslardan kaçınmak gerekir. Diyet yaparken, yağı az ve kalorisi düşük olan makarnaları gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Diyet Makarna İçin Malzemeler

  • 1 adet kırmızı kapya biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 2 sap yeşil soğan
  • Tuzsuz peynir
  • Yarım tatlı kaşığı tuz
  • Yarım paket integral makarna

Diyet Makarna Yapımı

Öncelikle makarnayı haşlamak için bir tencereye su koyun ve kaynatın. Su kaynadıktan sonra makarnaları tencereye ilave edin ve haşlayın. Bu sırada başka bir tavaya yağı koyun ve ısıtın. Yıkayıp ince ince doğradığınız biberleri tavaya alın ve yumuşayana kadar kısık ateşte kavurun. Taze soğanı yıkayın ve ince ince doğrayın, ardından biberlerin içine ilave edin. Bu malzemeleri birkaç dakika soteleyin. Haşlanan makarnayı süzün ve malzemelerin içerisine ekleyin. Tüm karışımı birkaç dakika daha soteleyin. Daha sonra tavayı ocaktan alıp servis tabağına alabilirsiniz. Sonradan üzerine burgu peyniri ilave edin. Peynirli biberli diyet makarna yapımı oldukça basittir.

Şimdiden afiyet olsun…

Bir önceki yazımızda Tavada Börek Yapımı başlığı içeren makalemizde Tavada Börek, Tavada Börek Tarifi ve Tavada Börek Yapımı hakkında bilgiler içermektedir.

Bir Cevap Yazın

Top