Buradasın
Ana Sayfa > Posts tagged "diyet programları"

3 Günde 3 Kilo Verin

3 Günde 3 Kilo Verin

Yaz aylarında olduğumuz şu zamanlarda, fazla kilolar kendisini belirgin bir şekilde göstermektedir. Bu durumdan rahatsız olan hanımlar, farklı diyet programlarını uygularlar. Özellikle birkaç kilo fazlası olanlar, belirli kalori hesabı yapılan ve kısa süreli diyetlere yönelirler. 3 günde 3 kilo verdiren diyette ise günde 1200 kalori alımı yapılır. Bu diyeti uyguladıktan

1500 Kalori İçeren Diyet

1500 Kalori İçeren Diyet

Fazla kilolarından şikayetçi hanımlar, farklı diyet programlarıyla kalori yakmak ve kilolarını vermek isterler. Sağlıklı, düzenli ve uzun sürede kilo verdiren sağlık açısından çok daha olumludur. 1500 kalori içeren diyette ise bir hafta içerisinde 4 kilo verdirmek amaçlanmasına rağmen, oldukça dengeli ve sağlıklı bir yol izler. Bu diyette yağ oranı %30,

30 Günde 6 Kilo

30 Günde 6 Kilo

Hanımlar, birçok farklı yolla kilo vermek için çaba gösterirler. Uzman diyetisyen Taylan Kümel de bir televizyon programında verdiği diyet listesi ile dikkatleri üzerine çekmiştir. Bu diyetle 1 ay gibi kısa bir zaman diliminde 6 kilo verme amaçlanmaktadır. 30 Günde 6 Kilo Vermek Sabah Kalkınca Yenilecekler Bir bardak sıcak suyun içerisine bir dilim limon

Diyet Önerileri

diyet-onerileri

Diyet, kilo vermek ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak için uygulanan beslenme düzenidir. Sağlıklı kilo verebilmek için spor yapmanın yanı sıra belli diyet listelerinden de faydalanabilirsiniz. Aşağıda önereceğimiz diyetler ile sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Kilo verirken vücudunuzun zayıf düşmemesi için gerekli olan besinleri almaya büyük önem

Zayıflatan Diyetler

Zayıflatan Diyetler

Diyet, yememek değil düzenli  ve sağlıklı beslenmektir. Kilo vermek için yediklerinize dikkat etmniz gerekir. Belli bir düzene göre beslendiğiniz takdirde yavaş yavaş sağlıklı kilo vermeye başlarsınız. Diyet listelerinden faydalanmanız beslenmenizi düzene sokar.  Bu sayede kolay kilo verebilirsiniz. Zayıflatan Diyet Programı-1 Sabah Kahvaltısı (Saat: 08:00-09:00): 2 dilim kepek ekmeği, salatalık, domates, kibrit kutusu

Top