Buradasın
Ana Sayfa > Posts tagged "Doğru nefes tekniklerini"

Nefes Teknikleri Nedir? Yararları Nelerdir?

Nefes Teknikleri Nedir? Yararları Nelerdir? Nefes, yaşamak demektir. Bu yüzden doğru nefes alıp doğru nefes vermek yaşam kalitemizi arttırır. Vücudumuzun işleyişinin bir mekanizması vardır. Nefes aldığımızda oksijeni vücudumuza alırız ve daha sonra karbondioksit veririz. Vücudumuzda oksijen oranının yükselmesi ile vücudumuzdan toksinler atılır bu da besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. Çünkü

Top