Buradasın
Ana Sayfa > Posts tagged "HIIT egzersizi"

HITT Egzersizi Nedir? Kaç Kalori Harcatır?

HITT Egzersizi Nedir? Kaç Kalori Harcatır? HIIT egzersizi, yüksek şiddetli aralıklı antrenman anlamıyla hayatımıza girdi ve son yıllarda oldukça etkili ve ünlü bir antrenman metodudur. Kendi içinde sistemi ve kuralları olan bu yöntem hem kısa süreli hem eğlenceli hem de çok yararlı yüksek kalori yakıcı kardiyo antrenmanı olarak bilinir. Ayrıca bu

Top