Buradasın
Ana Sayfa > Diyet > Salata Yemek Zayıflatır Mı?

Salata Yemek Zayıflatır Mı?

Salata Yemek Zayıflatır Mı?

Kadınlardaki zayıflama isteği üzerine her zaman bin türlü uyguladığı metot vardır. Kimi yanlış uygular kilosunun üzerine katlar. Kimi doğru uygular kilosunu istediği kıvama getirir. Şimdi aslında burada merak edilen doğru ve yanlış uygulanan metotlar. Yanlış yemek yiyorsunuz, yanlış diyetler uyguluyorsunuz dediğimiz de inanmıyorlar. Oysa bir düşünsele,r zayıflayan kadınların sizden ne bir eksiği ne bir fazlası var. Her kadın güzel ve her kadın zeki olan özelliklere sahip… Sadece kullanılan yöntemlerde sıkıntı var. Kadınların genelde kafalarındaki soru salata yemek zayıflatır mı? Neden zayıflatmasın diye karşılı versek…

Salatanın Zayıflamaya Etkisi

Öncelikle şunu bilinçaltımıza yerleştirirsek diyetin sonucunda da başarılı olduğumuzu göreceğiz. Bir tabak bol sarımsaklı, tereyağlı mantı yerine bir porsiyon salata yemenin hayalini kurmalıyız. Hayal ettiğiniz her şey gerçekleştirilmeye hazır bir hedeftir. O nedenle diyet hususunda da hayallerinizi belli bir süre diyetinize uygun kurmanızda oldukça fayda var. Her gün salata yemek zayıflatır mı diye bir soru sorduklarında her gün aynı yemek yemenin ne kadar sıkıcı olduğunu söylüyoruz. Kendinize diyeti işkence haline getirmemeniz gerekiyor. O nedenle salatayı yemeklerden önce tükettiğiniz de açlık hissiyatınızı oldukça azaltacaktır. Salata sağlıklı bir besin kaynağı olduğunun yanında çok az kalorisi olduğu için kilo almanızdan çok kilo vermeniz konusunda yardımcı oluyor. Vücudunuz sadece salata yiyerek enerji depolayamaz. Bu nedenle tek bir besin olarak salatayı tercih etmemelisiniz.

Salata ile İlgili Yararlı Bilgiler

Salata mevsiminde bulunan yeşilliklerden yardım alınınca çok yararlı bir besin kaynağı haline gelebiliyor. Bu nedenle kendinize mümkün olduğunca taze yeşilliklerden salata üretmelisiniz. Salata diyeti yaparak vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri toplayamazsınız. Bu nedenle salataları ara öğünlerde ve mümkün olduğunca yemek öncesi tüketmelisiniz. Öğlen arasında mesela bir kâse çorbanın yanında bir porsiyon mevsim salatası ( az yağlı) tüketebilirsiniz. Kendinize şunu yemeliyim, bunu yemeliyim diye şart koşmayın. Sadece yapmanız gereken yememeniz gereken besinlerden uzak durarak normal yemeniz gereken yiyecekleri az tüketmek. Eğer istediğiniz zayıf olmaksa bunu başaramamanız için hiçbir neden yok. Sadece doğru yerde doğru tercih…

 

Bir önceki yazımızda Diyet İçecekleri Nelerdir? Neleri Tüketebiliriz? başlığı içeren makalemizde Diyet içecekleri, Diyet içeceklerle kilo vermek ve yeşil çay hakkında bilgiler içermektedir.

Bir Cevap Yazın

Top